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「看到他們拿那個平板，真的會覺得很厲害，他們會把你的皮
膚、神經、肌肉都點掉，只剩下骨頭，再告訴你，要練哪個地方。」陳禹勳指出，透過科學方式的訓練方法，更清楚該加強的地方：「這次就是著重核心訓練，特別是髖部還有背的地方。」
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▲陳禹勳。（圖／記者王真魚攝）
去年經驗不好中職沒排羅東球場
有別於前一次談約拖到開訓，這一次雙方很快達成共識，陳禹勳透露：「我們僅談一次就談好了。」有了好「薪」情，對於新球季的目標，他說：「還是一樣，希望能保持健康，你受傷就什麼都沒了，再來就是幫助球隊拿冠軍。」
陳禹勳去年是中職最穩牛棚，出賽65場，累積66局，收下4勝4敗，防禦率3.41，是生涯最佳，今年與球團重新談約，也獲得加薪，月薪自21萬增至34萬。
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Lamigo桃猿投手陳禹勳連2年季後赴日，接受前兄弟日籍投手小林亮寬指導，12日結束訓練、14日向球隊報到，展開第一階段春訓，他透露：「感覺在台灣都沒進步，所以想去學一些不一樣的
東西。」
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陳禹勳前一年球季結束，就與隊友林泓育、郭嚴文赴日展開為期10天的自主訓練，心態有很大的不同，今年啟程較晚，1月4日出發，另少了在台灣復健的郭嚴文。
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